La edad media de la población de la Costa da Morte se sitúa en 50,3 años, superando la cifra autonómica, que es de 47,74 años, según los datos correspondientes al pasado 2021 hechos públicos por el Instituto Galego de Estatística (IGE). Bergantiños es la comarca con la edad más baja (49), seguida de Fisterra (50), Xallas (51,6) y Soneira (52,4). Cabe señalar que desde comienzos de siglo la edad media ha aumentado en casi seis años en el caso de Bergantiños, más de siete en Xallas, cerca de ocho años en Fisterra y alrededor de nueve en Soneira.
Por municipios, únicamente Carballo se sitúa por debajo de la media gallega, con 46,27 años. De hecho, solo cinco concellos de la zona no llegan a los 50 años de media de edad de su población. Se trata, además de la capital de Bergantiños, de Cee (47,8), A Laracha (48,25), Cerceda (48,37) y Fisterra (49,35).
En el lado opuesto se encuentran aquellos municipios con la edad media más elevada, encabezados por Mazaricos (54,19 años).
Por otro lado, el índice de envejecimiento –indicador que expresa la relación entre la cantidad de personas mayores de 60 años y la menor de 15 años– en el conjunto de la Costa da Morte también ha aumentado, siendo el más elevado de la zona el de Soneira (296,38 puntos). También es especialmente elevado el de Xallas (275,08), en tanto que el de Fisterra se sitúa en 226,03 y el de Bergantiños en 189,41. Por municipios, el mayor índice de envejecimiento le corresponde a Mazaricos (409,39 puntos) y el menor lo tiene Carballo (135,12).
